Belajar Berbicara kepada Diri Sendiri dengan Lebih Lembut
Self-talk yang hangat bukan memanjakan diri, tetapi cara membangun daya lenting.
Kita sering menggunakan kata-kata kepada diri sendiri yang tidak akan pernah kita ucapkan kepada orang lain. Cobalah berhenti sejenak dan tanyakan: jika sahabatku mengalami hal yang sama, apa yang akan kukatakan kepadanya?
Mengganti kritik dengan kalimat yang realistis dan penuh kasih tidak berarti mengabaikan kesalahan. Kita tetap dapat bertanggung jawab tanpa merendahkan diri.
Jika tulisan ini terasa dekat dengan keadaanmu, kamu tidak harus memprosesnya sendirian.
Jadwalkan Percakapan